| 10 Diät-Mythen und die ganze Wahrheit: So finden Sie Ihre persönliche Erfolgsstrategie von | ||||||||||||||||||||||
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Bestätigung • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Alle meine Rezensionen ansehen Rezension bezieht sich auf: 10 Diät-Mythen und die ganze Wahrheit: So finden Sie Ihre persönliche Erfolgsstrategie (Taschenbuch) Ein super Buch, vor allem wenn man sich in der Ernährungsumstellung (in meinem Fall WW) befindet. Denn ich finde eine Ernährungsumstellung ist der einzig wahre Weg Gewicht zu verlieren und dieses langfristig zu halten. Eine kurze, vorübergehende "Diät" ist etwas für den Moment und meist sehr einseitig. Durch dieses Buch habe ich viel dazu gelernt, viel Neues erfahren und weitere Motivation bekommen. Als ich das Sport-Kapitel durch hatte, habe ich mich direkt in meine Walking-Klamotten geschwungen und bin los... Man erfährt, wie der Körper auf Nahrung reagiert und sie umwandelt. Ich habe das Buch bestellt, da ich nach WW lebe und schon einiges damit erreicht habe. Ein Ratgeber einer anderen Abnehm-Möglichkeit hätte mich bestimmt nur verwirrt, aber hier ist alles aus WW-Sichtweise beschrieben und damit kann ich etwas anfangen. Eine Rezension von Ein Kunde vom 13. Mai 2009 | ||||||||||||||||||||||
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