| Grundlagenausdauer vielfältig entwickeln: Organisationsformen für ein abwechslungsreiches Training von | ||||||||||||||||||||||
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Absolut lesenswert! • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Alle meine Rezensionen ansehen (REAL NAME) Rezension bezieht sich auf: Grundlagenausdauer vielfältig entwickeln: Organisationsformen für ein abwechslungsreiches Training (Broschiert) Als ehrenamtlicher Jugendtrainer in einem Handballverein habe ist dieses Buch für mich ideal, denn ich besitze keinen umfassenden sportwissenschaftlichen Hintergrund und kann mich mit diesem Buch ohne allzu großen Aufwand mit dem Thema auseinandersetzen und für mein Training sehr einfach geeignete Übungen finden. Das Buch deckt dabei die ganze Bandbreite an Sportarten ab: Sowohl reine Ausdauersportler als auch Mannschaftssportler (z.B. Handballer wie ich) finden hier sehr viele Anregungen für das Training. Ich kann dieses Buch jedem Trainerkollegen nur empfehlen, der sich mit dem Thema auseinandersetzen will! Das Buch befasst sich ideal mit diesem Thema: Zunächst werden kurz und sehr gut verständlich die sportwissenschaftlichen Hintergründe zur Grundlagenausdauer dargestellt und die Folgen für das Training erläutert. Dabei ist zu beachten, Dann folgt eine ausführliche Übungssammlung. Die einzelnen Übungen sind dank zusätzlicher bildlicher Darstellung schnell gut verständlich. Zusätzlich ist sofort erkennbar, für welche Alters- und Leistungsstufen und unter welchen Trainingsbedingungen die einzelnen Übungen anwendbar sind und auf was dabei zu achten ist. Außerdem bietet das Buch eine große Bandbreite abwechslungsreicher Übungen, um das oft ungeliebte, aber eben auch sehr wichtige Ausdauertraining für alle Altersklassen interessant zu gestalten. Zum Schluss finden sich noch Anregungen im Form von beispielhaften Trainingsplänen, wie die Übungen in der Trainingspraxis zum Einsatz kommen können. Es ist also alles enthalten, was für einen erfolgreichen Einsatz notwendig ist. Grundlagenausdauer vielfältig entwickeln: Organisationsformen für ein abwechslungsreiches Training Eine Rezension von Ein Kunde vom 14. April 2009 | ||||||||||||||||||||||
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